UVを学ぼう生活の中でのUVケア 1.小物を利用したUV対策

日中の特に紫外線が多い時間帯に外出するときは、日焼け止めを塗るだけでなく帽子や日傘、サングラスなどといった小物を併用することでUV対策の効果は倍増。また、上手に小物を取り入れれば、紫外線対策になるだけでなく、おしゃれのポイント作りにもなりますね。

1.小物を利用したUV対策：紫外線を防ぐ効果のある帽子は、直射日光を避けることができるので、肌を守るだけではなく、白内障や熱射病予防にも効果大。ただし、紫外線対策には帽子のつばが7cm以上あるものが理想的とされ、約7cmのつばの帽子をかぶると顔に降り注ぐ紫外線の約60％をカットできるといわれています。また、帽子や日傘は白（淡い）色より、黒（濃い）色のほうが紫外線を吸収しやすく、さらに、UVカット加工された製品を選ぶほうがより効果を発揮してくれます。また、忘れてはいけないのが眼の保護。紫外線を浴びすぎると白内障のリスクが高まると言われているので、サングラスの着用は効果的。最近はレンズの色が薄くてもUVカット効果のあるタイプも色々あるので、日常でも気軽に使えますね。