UVを学ぼう紫外線について 4.1日の紫外線量の変化

紫外線とは、私たちが毎日浴びている太陽の光に含まれる光線のひとつで、波長のながさによって3つに分類されます。波長が長く、地上にまで届いて肌や体に影響を及ぼすUV-AとUV-Bと、波長が短く、オゾン層や大気中の酸素に吸収されて地上には到達しないUV-Cです。

4.1日の紫外線量の変化：1日のうちでもっとも紫外線が強い時間帯は午前10時〜午後2時。だからといって、毎朝の電車やバスを待つ5分間も油断は禁物。短時間でも、毎日紫外線を浴びて続けていると、肌への影響は少なくありません。朝の忙しい時間の中でも、日焼け止めを塗ることを習慣にするといいですね。また、くもりの日でも晴れた日の6割以上の紫外線が降り注いでいると言われています。くもりだからといってUVケアを怠らないようにしましょう。